Cardio Tennis
Cardio Tennis ist ein Gruppentraining mit viel Aktion und noch mehr Spaß. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, denn man ist ständig in Bewegung. Cardio Tennis setzt sich zusammen aus Warm-up, Cardio Workout und einer Cool Down Phase.Wer genug hat von langweiligen Laufbändern und Steppern, um sich fit zu halten, für den ist Cardio Tennis genau das Richtige.
Termine
Cardio Tennis
Es ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen. Probier's doch einfach mal aus...
Die Vorteile von Cardio Tennis
Der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet - und dabei wird Tennis gespielt. Kurze hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich im Intervalltraining ab. Die Teilnehmer halten ihre Herzfrequenz kontinuierlich im optimalen Trainingsbereich. Es macht mehr Spaß als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten. Es ist Spaß und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlich Spielstärken gemeinsam Tennis genießen. Das Tennisspiel verbessert sich auf dem natürlichen Wege, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge sehr groß ist.
Die gesundheitlichen Aspekte von Cardio Tennis
Nach einhelliger Meinung brauchen wir nahezu täglich 30 Minuten aerobe Aktivitäten von mittlerer Intensität, um die allgemeine Befindlichkeit zu steigern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Cardio Tennis kann dabei helfen, diesen gesundheitlichen Vorteil zu nutzen und damit gelichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen.
CARDIO TENNIS IM TC-SCHIERENBERG FREUDENSTADT
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Tag |
Cardio Tennis Training |
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Montags |
Cardio Tennis Kids |
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Montags ab 10:00h |
Cardio Tennis für Senioren |
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Dienstags ab 18:00h |
Cardio Tennis Extreme |
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Donnerstags |
Cardio Tennis für Anfänger |
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Samstags/Sonntags |
Cardio Tennis für Familien |
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FRÜHSTÜCKS-CARDIO TENNIS IM TC-SCHIERENBERG FREUDENSTADT
Ab 6 Teilnehmern
von Montag bis Freitag
9:00 h bis 10:00 h
Preis: 7,00 € p.P. inkl: Trainer, Platz, Schläger und Bälle.